【家の中でストレス発散】お金をかけずにスッキリ、むしろ今後の節約に!?

ひとり親になってまず思ったことは「ストレスが減った」でした。

金銭面の不安はあるにしろ、同じ空間に「夫」がいないだけでこんなに幸せなんだと。

それでも仕事と育児をしているのストレスは多かれ少なかれたまるものです。

定期的に行ってるおすすめのストレス発散方法を紹介します。

効果を感じやすい断捨離

スピリチュアルでもおすすめされている断捨離。気の流れがよくなるといわれていますよね。

でも風水とかそういうんじゃなくて、達成感とかいらないものが無くなった爽快感はストレス発散に効果的です。

以前もおすすめのストレス発散方法として紹介したことがあります。

ゴミ袋に詰まった物を見ると「捨てるような不要な物にお金を使っていた」と気づくので、今後の無駄買いを減らすこともできます。

フリマアプリとかで売ればお金になって一石二鳥ですが、私は時間や労力を割けないのと捨てたいと思った物を長い間家に置いておきたくないので捨てちゃう派です。

昔はリサイクルショップまで持って行ったこともありますが、査定に時間がかかるし値段がつかないと言われたら結局無駄な時間を過ごすことになるので、やっぱ捨てますｗ

模様替え（大掃除ともいう）

部屋が綺麗だと気持ちがいい。それだけで穏やかになる気がします。

部屋の乱れは心の乱れなんて言葉もありますもんね。

先日久しぶりに模様替えをしました☺

我が家の間取りは２LDKなのですが、ドアが取っ払われてるので実質１LDKなのです…。

上の子は小5。自分の部屋がほしいと言ってきます。（当たり前の感覚ですよね）

ベッドを処分して無理やり一部屋作るか、つなぎ部屋を仕切るか。

色々考えた結果、今ある棚を使って仕切りにすることにしました。

壁があるわけではないので完全に自分の部屋ってわけではないのですが、個人のスペースができたことで子どもも喜んでいてよかったです♡

少し予算ができたら間仕切りのカーテンでもつけてあげようと思います！

定期的に不用品を整理

私の家はあまり物を置かないように努力しています。

ミニマリストのような極端な感じではないですが、不要な物はなるべく処分。

模様替えの時に物を減らしたくてクローゼットの中や押し入れ等、徹底的に確認しました。

子供がいるので工作やら教材やら色々たまるんですが一定期間飾った後はおさらばしています。

でも子供ならではの感性で作られた作品は保存してます🥰

なんというか便秘が解消されたような、ゴミ出しした後は爽快感があります！

今回は粗大ごみも含めて処理しました。

まとめ

お金をかけないでストレス発散のおすすめは断捨離！

先日久々に色々整理したらとてもスッキリしました。

実は他にも捨てたい物があります。。大きいゴミ袋がなくなってしまったのでゴミ袋を買ってから着手していきます！

• ほぼ使っていないアイスクリームメーカー
• 蓋が割れてしまった大きな土鍋
• スノーワイパー（車を所持していた時の名残）
• スノーヘルパー（車を所持していた時の名残）
• 子どものペダルがついていない自転車（粗大ごみ）

あ～早く処分して更にスッキリしたいです🥺

他のお金をかけないストレス発散はこちらの記事も参考にしてください♡